Ćwiczę od pięciu miesięcy intensywnie na siłowni, sporo biegania. Niestety poważne problemy zdrowotne zmusiły mnie do zmiany stylu życia, albo stety :) Jestem bardzo zmęczony po treningach, ciało boli. Zastanawiam się, czy macie sprawdzone sposoby na szybki relaks i odzyskanie energii, ale bez tabletek przeciwbólowych :)

Pamiętaj, że nawet sól dobiera się pod konkretny rodzaj cery. To nie jest tak, że bierzesz pierwszą lepszą sól i już. Trzeba trochę poszukać, ale się opłaca. Wystarczy mała dawka do kąpieli, aby poprawić krążenie. Oczywiście zmiana następuje stopniowo. Ciało się odświeża mniej więcej po pół roku, czasami do roku.

Moja babcia dobrą solą do kąpieli praktycznie wyleczyła zapalenie stawów, przynajmniej początku schorzenia. Lekarz dobry polecił od medycyny naturalnej, ale nie jakiś szarlatan. Ludzie od dawna stosowali takie metody regeneracji, więc nie warto z nich rezygnować.

Byłem w sanatorium rok temu i tam mnie nauczyli kąpieli w soli właśnie, bo działa bardzo skutecznie praktycznie na wszystko. Regeneracja mięśni, stawów, moc mikroelementów z soli przedostaje się do ciała. Z tych lepszych to na pewno solbochenska.pl. Biorę u nich zawsze wiadra po 6 kg mniej więcej, bo sól bez konserwantów. Na to trzeba zwracać szczególną uwagę. Bo takie zwykłe sklepowe sole to więcej szkody niż pożytku.

Sól w kąpieli, ale jakościowa to lepsza sprawa niż suplementy diety. Warto w tym kierunku się dokształcić moim zdaniem.

Codziennie soli nie stosuj, ale raz w tygodniu maksymalnie większą dawkę i sprawdzaj, jak ciało reaguje. Masz też sole dedykowane, np. osobom aktywnym fizycznie z działaniem podobnym do maści rozgrzewających. Świetna sprawa.