Mój synek miał problemy z koncentracją na lekcjach i wychowawczyni zasugerowała wizytę o u psychologa i muszę przyznać, że naprawdę świetnie trafiliśmy. Okazało się, że dziecko wcale nie ma problemów emocjonalnych, tylko po prostu nie za bardzo jest zainteresowane tematyką lekcji, które są niezbyt ciekawie prowadzone.

Wiele poradni psychologicznych ma w ofercie terapię par i małżeństw. Sama czasami zastanawiam się, czy to pomaga i kiedy tak naprawdę powinien zapalić się nam sygnał, że potrzebujemy takiej pomocy.

W Katowicach bez problemu znajdziesz dużo dobrych psychoterapeutów. Warto jednak sprawdzić specjalność wybranego terapeuty – jedni są świetni np. w leczeniu uzależnień, inni mają duże doświadczenie w warsztatach rozwoju osobistego lub innych formach pomocy.

Znam bardzo dobrego psychologa, który specjalizuje się w terapii osób z syndromem DDA. Wiele dorosłych dzieci alkoholików powiela schematy znane z rodziny lub nie rozumie swoich problemów, ich podłoża. Ważne, aby terapeuta potrafił dotrzeć do podłoża towarzyszących aktualnie emocji, wytłumaczył skąd tak naprawdę się biorą.

Wydaje mi się, że najtrudniejsze jest przyznanie się przed samym sobą, że rzeczywiście mamy problemy i potrzebujemy pomocy psychologa czy psychoterapeuty. Wydaje się nam, że tylko depresja, nerwica lub inne poważniejsze zaburzenia są powodem do odwiedzenia specjalisty. Ale nawet przewlekły stres łatwiej pokonać przy pomocy specjalisty niż samodzielnie.

W pierwszej kolejności musimy zastanowić się, czy interesuje nas terapia indywidualna, czy grupowa. W grupie łatwiej pracować nad problemami z uzależnieniami (otrzymujemy wsparcie od osób z problemami podobnymi do naszych). Terapia grupowa sprawdzi się także w przypadku osób mających problemy w relacjach z otoczeniem.