Czy ktoś z Was brał udział w zajęciach grupowych dla osób zmagających się z lękiem
29.08.2025 08:07:43
Czy ktoś może polecić grupową terapię dla osób z lękiem i obniżonym nastrojem w Zielonej Górze? Chciałbym dołączyć, ale nie wiem, od czego zacząć.
Czy ktoś z Was brał udział w zajęciach grupowych dla osób zmagających się z lękiem
artoor
Posty: 1
29.08.2025 18:05:10
Nie powiem, sam kiedyś rozważałem takie zajęcia i trochę byłem zagubiony, bo opcji jest sporo, a człowiek nie wie, co faktycznie mu pomoże. Fajnie jest sprawdzić, jak wyglądają takie spotkania – czy to bardziej warsztatowe, czy luźne rozmowy w grupie.
Ventooo1
Posty: 8
30.08.2025 18:16:54
Dobrze, że szukasz takiego wyjścia z Twojej sytuacji, że widzisz, że jest problem. Teraz tylko musisz sobie sprawdzić, co jest dla Ciebie - indywidualna terapia czy grupowa, bo nie wszystko jest dla każdego.
edyta123
Posty: 11
31.08.2025 07:21:02
Wpisz sobie w google i zobacz, co Ci wyskoczy i podzwoń i porozmawiaj. Czasami tak łatwiej znaleźć wyjście z takiej sytuacji.
Hoteowo24h
Posty: 4
01.09.2025 12:16:23
W Zielonej Górze masz gabinet Emocja (https://emocja-gabinet.pl/), gdzie oprócz fachowej wiedzy dostajesz też poczucie zrozumienia i akceptacji. Terapie masz w przyjaznych warunkach, dzięki czemu łatwiej otworzyć się i mówić o trudnych emocjach.
oliverek56
Posty: 5
02.09.2025 13:34:46
Przy wyborze dobrze zwrócić uwagę na liczebność grupy i atmosferę – niektórym łatwiej otworzyć się w mniejszym gronie, inni lepiej czują się w większej grupie.
Black_Riot
Posty: 9
03.09.2025 13:25:32
Fajnie też, gdy organizator pokazuje, jak wyglądają spotkania i jakie są zasady. Z doświadczenia wiem, że jasne zasady od razu budują poczucie bezpieczeństwa.
kuBawodzu
Posty: 9