Hej. Ostatnio często mnie męczy drażliwość i jakiś nieuzasadniony niepokój. Słyszałam, że to może być niedobór magnezu w diecie. Jak go najlepiej uzupełnić?

Wiesz niedobory magnezu mogą być bardziej niebezpieczne niż się nam wydaje. Często do zmęczenia i rozdrażnienia dołączają bóle mięśni czy nawet drgawki (to raczej w skrajnych wypadkach). Dietą Ci raczej trudno będzie uzupełnić poważniejsze braki. Najlepiej kup dobry, gotowy suplement z magnezem.

Niedobory magnezu naprawdę mogą być niebezpieczne. Ja miałam problem nie tylko z rozdrażnieniem, ale także bólami mięśni, przede wszystkim na łydkach. Kupiłam magnez z potasem, ale już mi się kończy. Ostatnio czytałam, że na rynek wszedł nowy produkt Mag365, który o wiele lepiej jest przyswajany przez nasze komórki i chyba go wypróbuję.

Wiesz magnez magnezowi nierówny. Ważne jest z czego jest pozyskiwany, bo przede wszystkim od tego zależy, jak się wchłania. Teraz na rynek wszedł niedawno Mag365. On jest produkowany z naturalnej wody morskiej. Ponoć kilka razy lepiej wchłaniany jest przez komórki niż niektóre tabletki czy kapsułki.

Też ostatnio szukam dobrego magnezu. Wcześniej kupowałam jakieś tabletki – magnez z potasem, ale działały tak sobie. Ostatnio przeczytałam kilka pozytywnych opinii na temat Mag365. Ponoć naprawdę dobrze się przyswaja. Chyba zamówię sobie. Jak sprawdzę, to napiszę opinię, czy naprawdę dobrze działa.

Jeśli pytasz o suplementy, to ja magnez czasami kupuję, ale nie przyjmuję go regularnie. Wcześniej miałam problemy ze stawami. Naprawdę pomógł mi Green Lipped Mussel, to jest z oferty Marfarm. Widziałam w ofercie, że też mają magnez. Pisze, że jakaś unikalna formuła i doskonale się wchłania, to może sobie sprawdź więcej na ten temat.

Możesz wypróbować Mag365. On jest naprawdę dobrze przyswajany przez komórki, bo pozyskiwany jest z wody morskiej. Producent deklaruje szybkie efekt uspokajające, także myślę, że powinien Ci pomóc na Twój problem.

Moim zdaniem suplementy diety naprawdę pomocne mogą być. Ja przyjmuję Selen i cynk. Preparat naprawdę wzmacnia odporność. Ale na rozdrażnienie to zdecydowanie magnez. Na bóle mięśni też pomaga. Tylko nie każdy magnez dobrze się wchłania do naszego organizmu. Najlepsze ponoć są kapsułki do rozpuszczania w wodzie.

Ja ostatnio czytałam troszkę o magnezie. Najlepiej działają preparaty płynne, jonowe, bo dużo lepiej wchłaniają się do naszych komórek. Niektóre kapsułki zaś nie i dlatego po prostu nie działają. Możesz wypróbować sobie np. Mag365, bo on pozyskiwany jest z wody morskiej.

Ostatnio czytałam, że człowiek najlepiej przyswaja płynne suplementy jonowe, np. magnez pozyskiwany z wody morskiej. Troszkę się naszukałam właśnie takiego magnezu i trafiłam na Mag365. Ten preparat dopiero wszedł na rynek w styczniu 2015, myślę że warto go wypróbować.