Co byście polecili na stawy dla osoby, która chodzi na siłownię i jeszcze sporo biega? Ze sportu nie chcę naturalnie rezygnować, może trochę zmniejszę intensywność, ale suplementacja na pewno w końcu się przyda. Tylko za bardzo nie mam pomysłu na rozpoczęcie.

Kolagen masz nie tylko w skórze, o czym wiele osób zapomina. Nawet we włosach, ścięgnach jest i ochrania narządy wewnętrzne. Poza tym z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu i elastyny, więc dostarczanie z zewnątrz jest konieczne.

Na siłowni miałem problem ze strzelającymi kolanami przy robieniu przysiadów i niektórych ćwiczeń na nogi, chociażby zginania na maszynie. Testowałem różne rozwiązania, w tym sproszkowane skorupki jajek. Słabo na mnie zadziałały. Najlepiej poszło z kolagenem, konkretnie tym http://noblemedica.pl/produkt/2-x-pure-collagen-kolagen-morski-z-elastyna-i-antyoksydantami.. Dostałem polecenie na tabletki od trenera fitness z ponad 15 – letnim doświadczeniem. Po jednym opakowaniu już w jednym kolanie przestało strzelać. Do 3 miesięcy trwała kuracja i teraz mam spokój. Oczywiście muszę przypominać kolagen od czasu do czasu, ale myślę, że raz na 3 miesiące wystarczy opakowanie, jak masz drobne problemy ze stawami jeszcze.

Kolagen z elastyną bardzo dobrze działa na stawy. Moim zdaniem porównywalnie ze sproszkowanymi skorupkami jajek, tylko zastosowanie kolagenu jest w tym przypadku bardzo bezpiecznym rozwiązaniem.

Jak chcesz się odmłodzić bez częstych wizyt w gabinetach medycyny estetycznej to kolagen, zmiana diety, więcej sportu, ale tak, żeby za bardzo nie obciążać stawów. Na pewno nic wyczynowego.

Dopiero po 30 zaczęłam stosować kolagen z elastyną, a wieku 32 lat mam cerę lepszą niż dziesięć lat temu, więc działa i to bardzo dobrze. Polecam testować różne suplementy, aż znajdziesz taki dopasowany do siebie.

Tylko kolagen z elastyną, bo wtedy masz wzmocnienie praktycznie całego organizmu. Różne suplementy piłam przez całe życie, ale kolagen jest najlepszy, bo zgodny z funkcjonowaniem ciała. Niestety trzeba cały czas stosować, aby zachować pozytywne wyniki, bo od pewnego wieku produkcja kolagenu jest ograniczona.

W gabinetach zdrowia teraz mówią, że jak nie chcesz mieć obwisłej skóry za młodu to najlepiej przyjmować kolagen. Nie trzeba zazwyczaj dużo przyjmować, aby poczuć różnicę.

W okolicach 50 już organizm nie produkuje w ogóle kolagenu, więc taka suplementacja jako jedna z niewielu obecnie ma rację bytu. Nic tak bardzo nie działa, jak właśnie kolagen połączony z elastyną.

Kolagen pomaga, ale na pewno nie po miesiącu. Moja mama stawy leczy w wieku 65 lat kolagenem właśnie i bardzo pomaga. Sam na siłowni używam tabletek w połączeniu z końskimi dawkami witaminy C. Nic mnie dosłownie nie łapie, żadne kontuzje.