Suplementy to możesz brać sobie profilaktycznie, ale przy stosunku to lepiej nie ryzykować, bo działanie w kratkę raczej. Problem zaburzeń erekcji to już kwestia cywilizacyjna właściwie, porównywalna z otyłością, nadciśnieniem.

W diecie zastanów się nad obniżeniem nasyconych kwasów tłuszczowych. Mleko w ogóle wywal z jadłospisu, sery również. Jak Twoja dieta bazuje na nabiale to z dużym prawdopodobieństwem w końcu nabawisz się miażdżycy. No i dieta zgodna z grupą krwi.