Ktoś może zaliczył taką dietę jak technika równowagi metabolicznej? Jak oceniacie ten system? Pytam, bo już kilka pozytywnych opinii na ten temat czytałam. Ale sama nie jestem przekonana

Popytam, wiem że moja koleżanka ostatnio jakąś dietę zaczęła. Coś, czego wcześniej nie było w Polsce. Jak na razie trudno mówić o efektach, bo to dopiero pierwszy miesiąc. Pogadam z nią.

Są niby jakieś tabletki na odchudzanie ale ja nie byłam nigdy fanką takich rozwiązań. Na pewno trzeba by ograniczyć jakoś jedzenie tych niezdrowych rzeczy, a postawić na owoce i warzywa, to wszędzie mówią dietetycy.

Jeszcze może z moją wagą nie jest tak najgorzej, ale widzę, że idzie to w złym kierunku. Zacząłem tyć mniej więcej od ślubu...widzę że to w ogóle przypadłość wielu facetów. Co te żony gotują?:)

Może zapisz się na spotkania motywacyjne online do Klubu Równowagi. Na stronie www.klubrownowagi.pl jest cała oferta. Nie wychodzi to drogo, a można wygodnie przez internet uczestniczyć w takim spotkaniu grupy i wymieniać się doświadzceniami. U mnie okazało się, że problemem były 2 konkretne nawyki, z którymi nie mogłam sobie poradzić – jadłam za dużo i za późno wieczorem. Jak przerobiłam swoje menu weg ich metody równowagi, to tę chętki wieczorne jakoś same zniknęły i porcje też jakoś same się zmniejszyły. W tej grupie, gdzie jestem, każdy miał inne nawyki, ale prawie wszyscy je pozmieniali. To okazało się ważniejsze niż sama dieta.

Na pewno zbyt mocne ograniczanie jedzenia dobrej diecie nie służy. Żeby schudnąć zdrowo trzeba się odżywiać kompleksowo. Samą wodą daleko się nie zajedzie...chyba że na OIOM na sygnale :P