Czego używacie na oczyszczanie organizmu z robactwa, toksyn? Zależy mi na dobrych podpowiedziach i na produktach, gdzie faktycznie jest wynik, bo w rodzinie problem się non stop powtarza.

Unikaj suplementów z dużą dawką kofeiny. Wiem, że mocno pobudza, ale to się odbija długoterminowo na zdrowiu. Lepiej znaleźć coś całkowicie naturalnego. Od siebie dodam, że gorzka pomarańcza jest dobra na odchudzanie. Coraz popularniejsze produkty z gorzką pomarańczą.

Na studiach miałam otyłą koleżankę, która po dwóch miesiącach schudła jakieś 13 kg. Dostałam od niej później polecenie na Amla Slim Max i na bieganie 20 minut każdego dnia. Mówiła też, że piła dużo wody i przerzuciła się na płatki owsiane. Skorzystałam z jej rady w sumie, szczególnie odnośnie specyfiku i picia wody, bo do biegania się jednak przekonać nie mogę :D Też schudłam po miesiącu jakieś 3 – 4 kg, bez specjalnego różnicowania diety.

Im więcej się pocisz, tym lepiej dla organizmu, bo przez skórę wychodzą toksyny. Zauważyłem, że jak masz dużo toksyn to ciągle się pocisz, a później po oczyszczeniu skóra jest bardziej delikatniejsza. Zalecam zawsze pić dużo wody.

Pij jeden suplement rotacyjnie z kilkoma innymi. Po cyklu na suplemencie warto zrobić przerwę, np. miesiąc, a później wrócić. Organizm przyzwyczaja się do konkretnych dawek właściwie każdego produktu. 2 – 3 suplementy rocznie to dobre rozwiązanie. Możesz wtedy lepiej ocenić efektywność.

Gorzka pomarańcza i alma (agrest indyjski) to według moich doświadczeń najlepsze połączenie do oczyszczania organizmu. Alma bardzo pomaga na trawienie. Od zawsze miałem wrażliwe jelita, więc wpływ wręcz idealny.

Ogólnie przyjmuje się zasadę, że im bardziej naturalny suplement, tym lepsze działanie. Poza tym sprawdź też egzotyczne formuły owoców, których nie ma w Polsce. Biorę najczęściej mieszanki suplementów, gdzie masz rośliny wykorzystywane w leczeniu dalekowschodnim.

Ja się kiedyś pasożytem zaraziłem prawdopodobnie przez źle umyte owoce. Później miałem objawy podobne do poważnej grypy. Dopiero oczyszczenie pomogło. Trzeba z pasożytami uważać, a połączenie produktu oczyszczającego i odchudzającego jest najlepsze.

Jak zaczynasz brać jakiś suplement to zawsze testuj na początku dawki i monitoruj stan organizmu. Jeżeli masz do czynienia z naturalnymi składnikami to można nawet nieco więcej dawkować w zależności od masy ciała.

Dobra technika to wyeliminowanie na jakiś czas tłuszczu z diety, bo wtedy organizm uruchamia tryb wewnętrznego oczyszczania. To wskazówka ze starej szkoły dietetycznej :) Korzystam od lat. Coś dla nowicjuszy, ale trzeba się non stop pilnować.