jak ułożyć zdrową dietę?
25.06.2015 10:22:53
Mam pytanie o odchudzanie...Konkretnie szukam info na temat metody RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ. Ktoś na tym jest? Jak efekty, można coś schudnąć?
jak ułożyć zdrową dietę?
wisła1905
Posty: 16
25.06.2015 14:52:15
Diet różnych do wyboru to są miliony. Moim zdaniem najlepsza i najprostsza dieta jest taka – mniej jeść i więcej się ruszać. Taka moja recepta.
Proszek5
Posty: 25
26.06.2015 20:55:07
Dla swojej babci to zawsze będę za chudy :)) Ale tak patrząc obiektywnie to trochę powinienem zrzucić. Mam w planie zacząć trochę biegać, może jakiś rower, powinno pomóc.
Tomcio
Posty: 21
27.06.2015 20:23:45
Odpukać w niemalowane, ale ja chudnąć nie muszę póki co. Jeszcze mam w miarę sprawną przemianę materii, więc mogę jeść do woli, a i tak mi się to na wagę nie przekłada.
345_14
Posty: 18
28.06.2015 14:00:53
Trudna sprawa z tym odchudzaniem. Z tego co widzę po moich znajomych to niewielu osobom się udało zrzucić wagę na stałe. Większość jednak po krótkim sukcesie wraca do dawnych nawyków i wagi.
Jumer45
Posty: 26
29.06.2015 15:06:36
Moja mama zaczęła ostatnio trochę dbać o siebie i jest na jakiejś diecie. Włączyła też ruch na świeżym powietrzu – głównie na kijki chodzi. Efekty jak na razie są bardzo ładne, widać po twarzy, że schudła.
21gregorek
Posty: 16
30.06.2015 10:04:14
Z tego co wiem to warto jeść otręby, bo zabijają apetyt, długo się trawią, dają uczucie sytości na dłuższy czas. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba coś jest na rzeczy.
Seb345
Posty: 20
01.07.2015 09:01:24
Od paru tygodni korzystam z programu RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ. Jestem dobrej myśli, powoli zmieniam przyzwyczajenia, zaczęłam nawet biegać :) jem lepiej, czuję się lepiej. Na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi więcej na temat tej metody. Zdrowa, bezpieczna, bez efektu jojo.
elimertyk
Posty: 17
02.07.2015 23:21:16
Nom, teraz to w ogóle dużo osób ma problem z nadwagą. Całe szczęście, że jest większa świadomość u ludzi i chcą coś z tym robić. Kiedyś tak nie było.
nemed1234
Posty: 17
03.07.2015 09:19:47
Tyle tych różnych programów odchudzających i diet jest, że trudno się zdecydować. Mnie to kusi wyjazd na turnus odchudzający. Zawsze to zmiana otoczenia, dużo zabiegów, profesjonalne wsparcie, powinno dać efekt.
V-vento
Posty: 33