Witam! Jakie znacie sposoby na odchudzanie? Wiem, że są specjalne wyjazdy na turnusy odchudzające do uzdrowisk. Ktoś korzystał?

Jak ja zacząłem walczyć z kilogramami to pierwsze co zrobiłem – wsiadłem na rower. Zacząłem jeździć regularnie, do tego doszła lepsza dieta i efekty przyszły zaskakująco szybko. Najlepsze połączenie na nadwagę – sport i dieta.

Mogę polecić dietetyków z Naturhouse na Ruczaju w Krakowie. Dokładny adres jest na stronie www.facebook.com/naturhouse.krakow.ruczaj?ref=aymt_homepage_panel. Dostosowują plan odchudzania pod konkretnego człowieka, stan zdrowia, upodobania kulinarne..:) Ich metoda opiera się na 3 filarach – regularne konsultacje (1 w tygodniu), indywidualna dieta, zdrowe, naturalne, ziołowe suplementy.

Na całe szczęście problemów z nadwagą nie mam, ale powiem szczerze, że czasami się martwię co to będzie jak będę np. w ciąży. Mam sporo koleżanek, które po urodzeniu dziecka już na zawsze pożegnały się z dawną sylwetką...

Otworzyli teraz mnóstwo różnych centrów odchudzania w kraju. Nie wiem jakie polecić, ale na pewno warto w takich miejscach poszukać. Oni oferują kompleksowe wsparcie – indywidualna dieta, plan treningowy, opieka lekarska itp.

Ja to mam bardzo wolną przemianę materii. Cokolwiek zjem to zaraz mi idzie w biodra. A mam takich znajomych, którzy jedzą 2 razy więcej ode mnie a są jak szczypiorki..i gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie? ;)

Dużo się słyszy o różnych nie do końca zdrowych metodach na odchudzanie i aż czasami ciarki człowieka przechodzą. Ponoć są dziewczyny, które tasiemca sobie aplikują, żeby utrzymać niską wagę. Masakra.

Tak sobie myślę, że mi najwięcej dała dieta 100 kalorii. Byłam nawet na takim specjalnym turnusie gdzie była ona stosowana. No ale turnus się skończył, za to waga wróciła. ;/

Jest chyba milion różnych planów dietetycznych, ale na ile one są skuteczne to trudno powiedzieć. Wiem, że moja mama była swego czasu na jakiejś diecie kapuśnianej, czy czymś takim. Efekt był, ale na krótko.

Dużo ludzi daje się nabierać na różne super suplementy, które gwarantują spadek wagi bez żadnego wysiłku. Sorry, ale drogi na skróty w tym wypadku nie istnieją. Bez odpowiedniej diety trudno o sukcesy.