Chciałbym zrzucić kilka kilogramów i wykluczyć ryzyko otyłości, ale nie chcę też rezygnować z ulubionych potraw. Czy da się połączyć normalne jedzenie z odchudzaniem?

Macie jakieś dobre warsztaty lub kontakt do dietetyka z takim podejściem?

Amatorsko też stosowałem wiele diet, jednak nigdy z dobrym wynikiem nie wychodziłem. Dopiero po wizycie u dietetyka pojąłem swoje błędy i już nie zamierzam wracać do negatywnych czynników.

Nienawidzę być grubym.

Według mnie świetne warsztaty prowadzą na http://www.aswzdrowiu.pl, bo bazują tutaj na naturalnym odchudzaniu, wykluczającym krótkoterminowe wyniki i powrót nadwagi.

Mam sylwetkę endomorfika i jedząc niezdrowo ciągle odkładałem tłuszcz, pomimo ćwiczeń.

Totalne załamanie przeżywałem, co kilka miesięcy. Dopiero po konsultacjach ze stroną http://www.aswzdrowiu.pl nabrałem pewności dotyczącej komponowania indywidualnego jadłospisu. Przeszedłem profesjonalne analizy i dostałem poradnik, jak krok po kroku poradzić sobie z moim kłopotem.

Poczytaj sobie o ryzykach chorób płynących nawet z otyłości pierwszego stopnia. Jak dojdziesz do naturalnej wagi ciała poczujesz się znacznie lepiej. Mi zajęło to cały rok, ale się opłaciło. Bo teraz mam pozytywne nawyki żywieniowe.

Świetnie sprawdza się wizyta u dietetyka.

Korzystam na co dzień z kilku suplementów, głównie spalaczy tłuszczu, sporo biegam, ale bez diety dalej byłbym gruby. Dietetyk to obowiązkowa sprawa. Najlepiej taki, który bazuje na naturalnym podejściu.

Zawsze, jak przechodziłem na dietę miałem wynik chwilowy. Dopiero, jak zacząłem się normalnie odżywiać, wyeliminowałem fastfoody, chipsy, cukierki, itp. to doszedłem do siebie.

Według mnie odchudzanie nie ma sensu, jeżeli nie uprawiasz jakiegoś sportu, najlepiej ukierunkowanego na aerobowy wysiłek.