odżywki dla sportowców

11.10.2018 14:02:32

Cześć! Jakie odżywki polecacie dla biegaczy, chodziłoby mi głównie o producentów – którzy są rzeczywiście dobrzy, mają wysokojakościowe mieszanki, które faktycznie wspomagają? Na ten moment głównie jestem zainteresowany zakupem BCAA, ale myślę też o jakimś dobrym izo. Ktoś coś doradzi? :) Pozdrawiam!

labuh

Posty: 3

11.10.2018 21:35:59

Batony proteinowe mieć pod ręką codziennie, bo nie zawsze można normalnie zjeść. Postaw na białko, niezależnie od budowy ciała. Pomaga i to bardzo, nawet jak masz jakieś drobne braki dietetyczne.

Rodon22

Posty: 21

12.10.2018 15:00:51

Witaminy dla sportowców to klasyka, ale musisz szukać takich z mocno podwyższoną dawką dzienną, bo jednak podczas wysiłku praktycznie wszystko wychodzi. I dobre i złe rzeczy ;)

Proszek5

Posty: 28

13.10.2018 14:48:47

Żele sportowe świetna sprawa. Jak nie mam możliwości przygotowania normalnego posiłku to pykam dwa takie dziennie, później uzupełniam jeszcze batonem i dam radę nawet cięższy trening przetrwać. Oczywiście nie zawsze to się sprawdza, ale w krytycznych warunkach owszem.

67_678

Posty: 30

14.10.2018 09:36:03

Z produktami energetycznymi przed treningiem lepiej uważać, bo jednak podczas wysiłku mocno skacze ciśnienie.

labuh

Posty: 12

15.10.2018 19:26:37

Zacząłem brać el-karnitynę Olimpa ostatnio i fajnie mi się sprawdza, dobre efektywne bezpieczne spalanie. Kupowałem internetowo w zestawie z innymi suplementami wspomagającymi przy odchudzaniu przez odzywki-olimp.pl. Tanio wyszło.

grzes3345

Posty: 16

16.10.2018 17:06:19

Gainer obowiązkowo przed, w trakcie i po treningu, ale oczywiście w umiarkowanych ilościach.

ZeljkoF

Posty: 15

17.10.2018 15:41:33

W proszku tylko suplementy, bo najlepsze wchłanianie. Niektórzy też biorą tabletki pod język, bo też dobrze kopie. Konsultacje specjalistyczne wskazane z lekarzem, jak chorujesz na coś przed suplementacją.

Grabow12

Posty: 14

18.10.2018 15:28:24

BCAA, białko to uniwersalne suplementy, nie zaszkodzą ci na pewno, a i nie będziesz się czuł taki zmęczony. Naturalna kulturystyka nie ma sensu, bo człowiek chodzi ciągle, jak zombie. Już to przerabiałem. Nigdy więcej.

Acclaim

Posty: 23

19.10.2018 12:50:20

Nie bój się, aż tak tych słodzików w gainerach, czy białkach, bo przy normalnym dawkowaniu to praktycznie nie szkodzi. Poza tym wiele badań jest na ten temat. Poczytaj o mitach dotyczących popularnych słodzików. Nie ma sensu przesadzać.

Sformat56

Posty: 30