Krótkie pytanie do was :) Gdzie kupujecie odżywki dla sportowców i czy możecie polecić konkretne rozwiązania, które na was faktycznie działają?

Wiem z doświadczenia, że nie warto patrzeć do końca na normy dawkowania podawane przez producenta. Jeżeli suplement na ciebie, np. nie działa na początku to rozważ delikatne zwiększanie dawki codziennie, oczywiście wszystko z umiarem. Pozdrawiam.

Po ośmiu godzinach pracy chodziłem na siłkę jeszcze, ale bez boostera testosteronu bym nie dał rady, dlatego polecam dla wszystkich osób aktywnych fizycznie.

Ważyłem 75 kg przy 189 cm wzrostu. Kiepsko wyglądałem. Przez pierwszy miesiąc na siłowni bez odżywek to nic się u mnie właściwie nie zmieniło pod względem masy. Skontaktowałem się z fbb.pl, bo ten sklep ma swój odpowiednik stacjonarny również w Częstochowie, a zależało mi po prostu na tym, aby nie płacić dodatkowo za wysyłkę. Doradzono mi białko i kreatynę na początek, po miesiącu doszły aminokwasy i booster testosteronu, po którym przyznam otrzymałem niesamowitego kopa energetycznego. Jeżeli szukasz w Częstochowie dobrego sklepu z odżywkami to na pewno oni się sprawdzą. Produkty wyłącznie oryginalne, a przy większych zakupach rabaty bez problemu. Dawaj znać, jak ci idzie z treningiem. Pozdrawiam.

Obowiązkowo bierz kreatynę. Na 3 miesięcznym cyklu 4 kg mięśni zrobiłem i to teraz pompa trzyma.

Bez białka to bym ogólnie nie przetrwał, więc od niego zacznij. Na 100% działają też witaminy, aminokwasy i kreatyna. Jeżeli masz duży brzuch to lepiej z kreatyną uważaj.

Białko i kreatywna to właściwie dwa podstawowe suplementy. Pamiętaj tylko, żeby z białkiem za bardzo nie przesadzać, bo organizm i tak wchłania tylko tyle białka, ile potrzebuje.

Najlepiej to brać suplementy w zestawach, bo wychodzi wtedy znacznie taniej. Na początku to poluj na zestawy, gdzie jest shaker, bo bez niego ani rusz :P