Nie mam zbytnio dużo miejsca, ale chcę wrócić do ćwiczeń w domu. Jaki sprzęt polecacie na początek? Świetnie by było, gdy w jednej rzeczy było kilka możliwości treningowych, bo sporo ułatwi mi to wybór.

Najkorzystniej to jest inwestować w wielofunkcyjny sprzęt, taki jak atlas, jeśli masz mało miejsca, bo wykonasz sobie wiele ćwiczeń na różne partie mięśni.

Postaw sobie na dobrej jakości sprzęt, żebyś nie musiał go co chwile wymieniać lub naprawiać. Mało tego na rynku nie ma, więc jak poszukasz, to znajdziesz to, co będzie Ci odpowiadać.

Domową siłownię można łatwo zbudować, zamawiając sprzęt w sklepach sportowych online i często się zdarza, że jak weźmiesz kilka rzeczy, to jeszcze jakiś rabat dostaniesz.

Do zrobienia domowej siłowni namówiła mnie żona. Nie powiem, na początku było ciężko, bo to jednak wydatek, ale teraz nie żałuję. Skrupulatne i regularne kupowanie sprzętu, to podstawa żeby się nie zniechęcić.

Kupuj sprzęt, który ma kilka funkcji. Nie zagracisz się, a będziesz miał coś na początek.

Z pewnością śledzisz jakieś kanały na yt czy insta, więc tam też możesz podpatrzyć, na czym ćwiczą te mniej czy bardziej znane osoby i jakie treningi idzie na danym sprzęcie zrobić. Samodzielne kompletowanie siłowni nie jest proste, ale do ogarnięcia.

Z doświadczenia mogę powiedzieć, że taki do domowych warunków sprzęt ma K-SPORT. Sporą część możesz zamontować do ściany, dzięki czemu nic Ci nie toruje miejsca na podłodze. Nawet ławeczki ma składane (np ta, jeszcze na promce https://www.k-sport.com.pl/product-pol-362-Dwustronnie-regulowana-Lawka-Treningowa-laweczka-do-cwiczen-Wyciskania-Pod-Sztange-KSG003.html), więc na spokojnie schowasz pod łóżko po skończonym treningu.

Sprzętu do użytku domowego nie brakuje, zwłaszcza online. Na początek możesz zainwestować w proste hantle z różną wagą, drabinkę z drążkiem, do której doczepisz ławeczkę i lecisz z treningiem.